这篇博客记录一次 WSL2 虚拟磁盘空间暴涨后的清理过程，核心目标是先在 Linux 内部释放无用数据，再让 Windows 侧真正回收 .vhdx 文件占用的磁盘空间。
问题现象
我在 Ubuntu 里检查磁盘时，发现 D 盘下的 /mnt/d/wsl 几乎吃满了全部空间：
sudo du -sh /mnt/d/* | sort -rh | head -n 5
输出示例：
394G /mnt/d/wsl
1.5G /mnt/d/msys64
这通常说明 WSL2 的虚拟磁盘文件 ext4.vhdx 变得非常大。要注意的是：
- 在 Linux 里删除文件、删除 Conda 环境，通常只能释放“文件系统内部空间”。
- Windows 侧看到的
.vhdx文件不会自动缩小。 - 所以如果只是在 Ubuntu 里删文件，D 盘空间往往并不会立刻回来。
解决思路
完整流程分两步：
- 在 WSL/Ubuntu 内部先清理真正没用的数据。
- 回到 Windows，用
diskpart压缩 WSL2 的.vhdx虚拟磁盘。
如果只做第 1 步，不做第 2 步，Windows 侧占用通常还是下不来。
第一步：先清理 Docker 和无用数据
如果平时在 WSL 里跑过 Docker，那么镜像、容器、构建缓存和数据卷很容易把磁盘撑爆。压缩虚拟磁盘前，最好先把这些垃圾清干净。
docker system prune -a --volumes -f
这条命令会：
- 删除未使用的镜像
- 删除已停止的容器
- 删除未使用的数据卷
- 删除构建缓存
如果你有仍然需要的镜像或数据卷，执行前先确认一下，避免误删。
第二步：在 Windows 侧压缩 WSL2 虚拟磁盘
先保存好 Ubuntu 里正在进行的工作，然后打开 Windows PowerShell，注意这里不是 WSL 终端，而是 Windows 自带的 PowerShell。
1. 彻底关闭 WSL2
wsl --shutdown
2. 用 diskpart 压缩 .vhdx
进入 PowerShell 后执行：
diskpart
接着在 DISKPART> 提示符里输入以下命令：
select vdisk file="D:\wsl\你的具体路径\ext4.vhdx"
attach vdisk readonly
compact vdisk
detach vdisk
exit
说明：
select vdisk file=...：选中你实际的 WSL2 虚拟磁盘文件。attach vdisk readonly：以只读方式挂载，避免进一步写入。compact vdisk：执行压缩并回收空闲空间。detach vdisk：完成后卸载。
在执行前，建议先到资源管理器里确认 .vhdx 的真实路径。通常会位于 D:\wsl\...\ext4.vhdx 之类的位置。
常见报错：另一个程序正在使用此文件
如果执行下面这一步时报错：
attach vdisk readonly
看到类似提示：
DiskPart 遇到错误: 另一个程序正在使用此文件，进程无法访问。
有关详细信息，请参阅系统事件日志。
那通常说明：
- WSL2 进程还没真正退出
- Docker Desktop 还在后台占用磁盘文件
vmmem或vmmemWSL进程仍在运行
报错处理办法
请在 管理员身份运行的 Windows PowerShell 中按顺序处理。
1. 再次关闭 WSL
wsl --shutdown
2. 如果安装了 Docker Desktop，停止 Docker 服务
net stop com.docker.service
如果提示服务未启动，可以直接继续下一步。
3. 检查并结束 vmmem 相关进程
可以先打开任务管理器，查看“详细信息”里是否存在 vmmem 或 vmmemWSL。
也可以直接在 PowerShell 里强制结束：
taskkill /f /im vmmem*
4. 重新执行压缩流程
确认没有程序继续占用 .vhdx 后，再重新进入 diskpart：
diskpart
然后执行：
select vdisk file="D:\wsl\你的具体路径\ext4.vhdx"
attach vdisk readonly
compact vdisk
detach vdisk
exit
清理完成后的说明
如果你刚才手动停止了 Docker 服务，压缩完成后重新打开 Docker Desktop 即可，它会自动把后台服务重新拉起来，WSL 的日常使用也会恢复正常。
总结
遇到 WSL2 占用空间异常大时，可以记住一句话：
Linux 里删除数据，只是腾出虚拟磁盘内部空间；Windows 上压缩 .vhdx，才是真正把磁盘容量拿回来。
最常见、也最有效的一套组合操作就是：
docker system prune -a --volumes -f
wsl --shutdown
diskpart
select vdisk file="D:\wsl\你的具体路径\ext4.vhdx"
attach vdisk readonly
compact vdisk
detach vdisk
exit
如果中途提示文件被占用，就优先排查 Docker Desktop 和 vmmem 进程。
⚠️ 注意： 一定要使用 detach vdisk 以及 exit , 否则无法重启wsl